Yoga med Mathilda

Yoga står for - Forening - forening av kropp, sinn og ånd. Gjennom pust, yogastillinger (Asanas) og meditasjon lærer vi å komme nærmere våres indre selv. Mange av oss i dag lider av en stressfyllt hverdag, fulle arbeidsdager, aktiviteter, middagslaging, finnes der for andre, være en god mor/far, kollega / venn / datter/sønn. Vi er kjempe gode på å prestere, men kanskje ikke like gode på å stoppe opp og reflektere over livet og valgene vi tar, eller hvordan de påvirker oss. Jeg håper med disse yoga timene, at du skal kunne finne den roen du trenger for å lytte innover, og finne veien inn til ditt autentiske jeg. Svarene finnes i deg,  men av og til trenger vi litt veiledning for å finne dem.